Hashimoto et alimentation : garde un œil sur tes nutriments et symptômes

Ceux qui sont le plus souvent cités sont le sélénium, l'iode, le zinc, le fer et la ferritine, ainsi que les vitamines D et B12. NutriSpy les liste sous chaque repas pour que tu puisses voir la quantité que tes aliments t'apportent réellement. Les statistiques te montrent où tu te situes bas semaine après semaine. Ce qu'il en découle pour toi – en particulier pour l'iode – est une conversation à avoir avec ton médecin ; l'app ne recommande aucune quantité.

Oui. TSH, T3, T4, ferritine, fer, vitamines D et B12 s'enregistrent comme tes propres mesures dès que tu reçois un résultat. Ils apparaissent alors sur la même chronologie que tes repas, ton sommeil et ton poids. Ils ne sont pas interprétés, cela reste du ressort du bilan médical.

Oui. Les médicaments et compléments sont enregistrés avec leur heure de prise, les médicaments pour la thyroïde dans leur propre catégorie. Pendant la phase d'ajustement de ta dose, tu disposes ainsi d'un historique de ce qui a été pris et à quel moment. NutriSpy ne suggère aucune dose et ne modifie en rien ton traitement.

Fatigue, sensation de froid, problèmes de concentration, digestion, humeur – saisis comme un symptôme, avec un horodatage. Le sommeil et les entraînements sont automatiquement importés d'Apple Health ou Health Connect.

Après cinq jours de saisie, NutriSpy explique comment tu te sens à partir de tes propres données : quels repas et habitudes accompagnent tes meilleurs et tes pires jours. Chaque tendance est accompagnée d'une évaluation de sa solidité, pour que tu ne réorganises pas ton alimentation sur la base d'une simple suspicion qui ne s'est jamais confirmée. Les jours manquants sont traités comme manquants, et non devinés.

Non. Un journal montre ce qui va de pair dans tes propres données, il ne pose pas de diagnostic. NutriSpy ne nomme jamais de maladie et ne suggère jamais de médicament. Ce qui se cache derrière tes symptômes doit être discuté avec ton médecin ; le journal est la base de cette conversation.

Ton journal est gratuit, y compris la saisie assistée par IA. Les analyses, la synchronisation avec Apple Health ou Health Connect et l'exportation font partie de l'abonnement Premium. Les prix actuels sont affichés dans l'application.