NutriSpy

Un journal pour le reflux gastrique : le point commun de tes pires soirées

Matières grasses, café et alcool – comptabilisés, avec l'heure.

Alcool, graisses saturées et caféine sous un repas

Pourquoi un journal aide en cas de brûlures d'estomac et de reflux

Avec le reflux, ce n'est souvent pas seulement la nourriture qui compte, mais le moment : à quelle heure, en quelle quantité, avec quelle teneur en graisses. De mémoire, c'est difficile à distinguer.

Un journal du reflux gastrique qui note l'heure de chaque repas rend tes soirées comparables : après deux ou trois semaines, tu peux voir ce que les mauvaises ont en commun – et ce que les bonnes font différemment.

Ce que tes soirées révèlent

Symptômes les plus fréquents dans les statistiques

Tes symptômes les plus fréquents

Sur deux mois, en un coup d'œil

Sommeil sur six mois dans les statistiques

Le caractère réparateur de tes nuits

Temps au lit, heure du coucher et efficacité du sommeil

Pour ta visite chez le médecin

Premium : en PDF ou CSV

Questions fréquentes

Quels sont les déclencheurs courants du reflux gastrique ?

Les repas copieux et gras, manger tard juste avant de se coucher, le café et l'alcool sont souvent cités. Ce qui est pertinent pour toi est individuel – ton journal le révélera au fil de tes propres soirées. NutriSpy indique les graisses saturées, la caféine et l'alcool pour chaque entrée : les suspects habituels sont comptabilisés, pas juste estimés.

Que dois-je noter dans un journal pour le reflux gastrique ?

Chaque repas avec son heure – par voix, photo, code-barres ou texte, une phrase suffit. Plus les brûlures d'estomac, les éructations, la satiété précoce et la nausée en tant que symptôme avec l'heure à laquelle il s'est produit. Le sommeil est importé depuis Apple Health ou Health Connect : le reflux et les nuits courtes vont souvent de pair.

Au bout de combien de temps verrai-je des résultats ?

Après cinq jours de saisie, NutriSpy explique tes symptômes à partir de tes propres données : quels repas et habitudes coïncident avec tes pires soirées – plus de graisses le soir, une nuit courte, une journée passée assis. Chaque tendance est accompagnée d'une estimation de sa fiabilité. Les jours manquants sont traités comme tels, et non déduits.

Le journal remplace-t-il un diagnostic ?

Non. Un journal montre ce qui va de pair dans tes propres données – il ne pose pas de diagnostic. NutriSpy ne nomme jamais de maladie et ne suggère jamais de traitement. C'est à ton médecin de déterminer la cause de tes symptômes ; le journal sert de base à cette discussion.

Combien coûte NutriSpy ?

Ton journal est gratuit, y compris la saisie assistée par IA. Les analyses, la synchronisation avec Apple Health ou Health Connect et l'exportation font partie de l'abonnement Premium. Les prix actuels sont affichés dans l'application.

Tu préfères commencer sur papier ? Voici le modèle PDF à imprimer.

Commence ton journal alimentaire pour le reflux gastrique dès aujourd'hui

En savoir plus sur NutriSpy : Accueil · SII & intolérances · Journal alimentaire pour l'histamine · Journal alimentaire pour Hashimoto · Perte de poids · Prise de muscle · Suivi des fibres · Modèle à imprimer · Tous les sujets

NutriSpy n'est pas un dispositif médical et ne pose aucun diagnostic.