Un diario de alimentación y síntomas para el colon irritable y las intolerancias alimentarias

Comidas, deposiciones y síntomas, cada uno con su hora. Para una comida basta con una frase, por voz, foto, código de barras o texto. Las heces se registran en la escala de Bristol, más las sensaciones de los criterios de Roma IV: urgencia, esfuerzo, retortijones, ardor, evacuación incompleta. El sueño y el movimiento se importan de Apple Health o Health Connect.

Sí. Los nutrientes de cada comida incluyen los cinco grupos de FODMAP (fructanos, galactooligosacáridos, lactosa, exceso de fructosa y polioles) y la histamina, y se tienen en cuenta en las explicaciones. NutriSpy no es un programa de eliminación al estilo Monash.

Tras cinco días de registro, NutriSpy explica tus síntomas a partir de tus propios datos: qué hábitos y alimentos coinciden con tus días mejores y peores. Tras diez días con anotaciones de deposiciones, sigue la explicación de tu patrón intestinal. Cada patrón viene con una estimación de su fiabilidad; una corazonada sigue siendo una corazonada. Los días que faltan se tratan como ausentes, no se adivinan.

Elige un intervalo de fechas y las categorías (comidas, deposiciones, síntomas, sueño) y exporta tu diario como PDF o CSV. Dos semanas con horas, tipos de Bristol e intensidades de los síntomas es más de lo que la mayoría de los pacientes aportan. La exportación forma parte de Premium.

Sí. Las comidas, las deposiciones y los síntomas los registras tú, por voz, foto, código de barras o texto. El sueño y la actividad se pueden importar de Apple Health o Health Connect, o registrarse con una frase hablada.

No. Un diario muestra lo que coincide en tus propios datos, no diagnostica. NutriSpy nunca nombra una enfermedad. El colon irritable, las intolerancias y otras causas las debe determinar tu médico; el diario es la base para esa conversación.

Tu diario es gratuito, incluido el registro asistido por IA. Los análisis, la sincronización con Apple Health o Health Connect y la exportación forman parte de Premium, por suscripción. Los precios actuales se muestran en la app.