Un diario de reflujo ácido: lo que tus peores noches tienen en común

A menudo se mencionan las comidas copiosas y grasas, comer tarde justo antes de acostarse, el café y el alcohol. Cuáles de ellos te afectan es algo individual: tu diario lo muestra en tus propias noches. NutriSpy incluye las grasas saturadas, la cafeína y el alcohol como valores propios en cada entrada: los sospechosos habituales se cuentan, no se adivinan.

Cada comida con su hora (por voz, foto, código de barras o texto, basta con una frase). Además, acidez, eructos, saciedad precoz y náuseas como síntoma con la hora en que ocurrió. El sueño se importa desde Apple Health o Health Connect: el reflujo y las noches cortas suelen ir de la mano.

Tras cinco días de registro, NutriSpy te explica tus síntomas a partir de tus propios datos: qué comidas y hábitos coinciden con tus peores noches (más grasa por la noche, una noche corta, un día sentado). Cada patrón viene con una estimación de su fiabilidad. Los días que faltan se tratan como ausentes, no se adivinan.

No. Un diario muestra qué coincide en tus propios datos, no diagnostica. NutriSpy nunca nombra una enfermedad ni sugiere una medicación. Qué hay detrás de tus síntomas debe determinarlo tu médico; el diario es la base para esa conversación.

Tu diario es gratuito, incluido el registro con IA. Los análisis, la sincronización con Apple Health o Health Connect y la exportación forman parte de Premium, por suscripción. Los precios actuales se muestran en la aplicación.